Tanfolyam tartalma

    1. ÜDV A REBALANCE PROGRAMBAN!

    1. Az elhízás betegség, nem akarat kérdése

    2. A mozgás valódi hatásai – a mérlegen túl

    3. Miért csinálom? – a személyes motiváció megtalálása

    1. Gondolatok, érzések, reakciók: az önismeret első lépései

    2. Nem (csak) akaraterő + Makrotápanyagok alapjai

    1. Következmények és a siker új mércéje

    2. Mozgásformák felfedezése

    1. Glikémiás index és terhelés: mitől leszel tartósan jóllakott?

    2. Kapaszkodók a mindennapokhoz

    1. Útravaló1 Fenntarthatóság és szokásépítés

    2. Az izom, az anyagcsere és a mozgás orvosi szemmel

A tanfolyamról

  • 6,000.00 Ft
  • 17 lecke